這個哲學家救了我, 這本書用現代語言解釋斯多葛主義。

在我人生又一個低谷的時候，我讀了《這個哲學家救了我》。書中的智慧像一道光，照亮了我混亂的思緒。斯多葛主義的核心思想其實很簡單，但卻有千鈞之力：我們應該區分我們能控制什麼，和我們不能控制什麼。

我們無法控制股市的漲跌，無法控制別人的看法，無法控制意外的發生。但我們可以控制自己的判斷，我們的反應，我們的選擇。當我意識到這一點時，我感到一種前所未有的釋放。我不再為那些我無法改變的事情而焦慮，而是把精力集中在如何做好自己能做的事情上。

這本書還教我練習‘負面想像’。想像失去我現在所擁有的一切——我的工作，我的家庭，我的健康。這並不是為了讓我沮喪，恰恰相反，是為了讓我更珍惜當下所擁有的一切。這讓我明白了什麼是‘生在福中不知福’，並學會了感恩。

這不是說生活就沒有困難了。困難依然存在，挑戰也從未消失。但斯多葛主義給了我一個應對的框架，一個內心的避難所。它沒有解決我所有的問題，但它改變了我看待問題的方式。從這個意義上說，這本書和它所闡述的哲學，真的救了我。